Manfaat Sholat Tahajud dan Puasa Senin Kamis

Assalamualaikum,

Sudah tidak dipungkiri, sholat tahajud dan puasa senin kamis banyak manfaatnya!

selain doa doa kita bisa terwujud ada manfaat kesehatan juga lohh, nah ini dia manfaat kesehatan dari solat tahajud dan puasa senin kamis...

·         Sholat Tahajud

dikutip dalam buku Al-Lail yang ditulis oleh Dokter Samir Al-Hulwi.

Dalam buku tersebut dikatakan bahwa sholat qiyamul lail dapat memhilangkan penyakit tulang punggung dan penyakit2 yang diderita dimasa tua, hal tersebut sudah dibuktikan, penelitian bahwa orang orang tua renta yang semenjak mudanya rajin mengerjakan shalat malam, tulang punggung mereka jauh lebih sehat dan lebih kuat daripada orang-orang yang tidak mengerjakan shalat malam.

 Dan, sholat qiyamul lail dapat menyelmatkan orang dari penyakit sesak dada akibat penyempitan pembuluh darah yang menjurus ke hati dan ke otak. yang dikarenakan orang yang tidak bangun malam memperpanjang kegiatan tidur malam yang panjang. 

·         Puasa Senin Kamis

       Puasa mampu membuat seseorang menjadi awet muda dan sehat secara fisik, mental, dan spiritual. Bahkan, sebuah lembaga di Amerika Serikat menyebutkan puasa sebagai cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara alami.

Berikut merupakan daftar beberapa manfaat puasa Senin Kamis.

1. Peremajaan sel kulit
2. Mengencangkan kulit
3. Detoksifikasi racun dalam tubuh
4. Memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan
5. Menurunkan tekanan darah
6. Menurunkan kadar lemak (kolesterol)
7. Menghambat proses penuaan (awet muda)
8. Memperindah dan mempercantik kaum wanita secara alami
9. Menenangkan jiwa dan perasaan
10. Mampu mengendalikan nafsu seks dengan lebih baik
11. Memacu jiwa empati terhadap sesama
12. Menimbulkan rasa solidaritas terhadap kaum miskin

Nah, sudah tahu kan begitu besarnya manfaat sholat tahajud dan puasa senkam, selain mendapat kesehatan, disisi lain kita mendapat pahala dari Allah SWT, 

(Annidha Dheana)

Tab I will Fly

Intro:

E---7h8h7------------------7-----------|

B---------8----------8-----------------|

G-----------9-7-7h9-----9--------------|

D--------------------------------------|

A--------------------------------------|

E--------------------------------------|

E--------------------------8-----------|

B---7h5h7-5----7h5h7-5--9----7h5h7-5--|

G-----------7--------------------------|

D--------------------------------------|

A--------------------------------------|

E--------------------------------------|

E---7-8-7------------------7-----------|

B---------8----------8-----------------|

G-----------9-7-7h9-----9--------------|

D--------------------------------------|

A--------------------------------------|

E--------------------------------------|

E---12h11h12h11----12h11h12h11-----15--|

B---------------12---------------------|

G--------------------------------------|

D--------------------------------------|

A--------------------------------------|

E--------------------------------------|

SOLO :

E------------------------------------------------|

B------------------------------------------------|

G------------------5-5h7h5----5-7-5h7h5---5--7---|

D---------------------------7-----------7--------|

A---------3—5---7--------------------------------|

E----3--5----------------------------------------|

E------------------------------------------------|

B----5-5-6-8--5-5-6-8--5-5-6-8—------------------|

G-------------------------------5h7h5---------5--|

D---------------------------------------5h7h5----|

A------------------------------------------------|

E------------------------------------------------|

>>mohon di koreksi kalau ada yang salah ya gan

Kau Pahlawan Sejati

 waltz                                                                                           Cipt. E.Manalu
3/4

D                          A
Pergilah pahlawanku
A                     D
Kau slalu dihatiku
F#m            Bm        G
Berpisah kita di stasiun jogja
D                      A                    D -D7
Kunanti kepulangan bila kan tiba


CHORUS :

G                                            D         Bm
Kau gugur laksana bunga kusuma negara
D                             E                 A         A-7
Alangkah mulia demi bela bangsa,( In-do-ne-sia )
D                                                  G
Kau pahlawan sejati, tak kenal menyerah
D                          A                      D
Telah kembali pada yang maha esa

G                                          D            Bm
Semangat membela tanah air indonesia
D                            E               A       A7
Betapa bahagia di alam nirmala ( nir-ma-la )
D                                                   G
Tenang dan damailah arwahmu disana
D                           A                      D -D7
Namamu tertera dibawah sangsaka

D                                                    G
Tenang dan damailah Pahlawan sejati
D                            A               G  G7  D
Namamu terukhir di bumi pertiwi

Ibu Pertiwi

 Waltz                                                                                          Cip. E.Manalu
G=do
3/4

Intro : C     G  Em
           G     D  G -D




G                                     G
Sungguh agung ciptaan tuhan
G                                         D7
Pada ibu pertiwi indah permai
D                                   G                Em
Gunung nya megah penuh mempesona
A                                         D                  D
Hutan bukit lembah menghijau menawan

G                                G
Ribuan pulau nun disana
G                                            D7
Danau dan lautan luas membentang
D                             G              Em
Birunya langit bercampur pelangi
D                                      G          -D
Warna warni hias cakrawala


Chorus:

 G                                             D
Saat ku pergi jauh ke negeri orang
D                                             G -G7
Panorama indah tetap terbayang
C                              G            Em
Jayalah indonesia bumi persada
G                            D                G  -D
Nama harum termashur di dunia


G                                G
Ribuan pulau nun disana
G                                            D7

Danau dan lautan luas membentang
D                             G              Em

Birunya langit bercampur pelangi
D                                      G          -D

Warna warni hias cakrawala


Chorus II:

 G                                             D

Saat ku pergi jauh ke negeri orang
D                                             G -G7

Panorama indah tetap terbayang
C                              G            Em

Jayalah indonesia bumi persada
G                            D                C  Cm  G

Nama harum termashur di dunia

Semua Butiran Cinta

 D=do                                                                                                              Cipt. E.Manalu

Intro : D     G  Gm
           D   A   G   D  G







D                                       G             D
Bagaikan senandung symphoni disana
D                                            A
Terasa merdu kudengar melodinya
D                                            G  Gm
Rangkaian cerita dengan mutiara
D                  A            Em        D      -A
Semoga bahagia pertemuan kita


D                              G     D
memang itula saat sukaria
D                                 A
Butiran cinta bertabur mahkota
D                                            G    Gm
Semua ku kenang selama lamanya
D                  A            Em       D  -D7
Di dalam sukma kemesraan kita


CHORUS :
G                               D
Janganlah berlau begitu saja
G            A                   D
Tanpa ada kenangan indah
D                                    G   Gm
Serasa bergetar jiwa dan raga
D                            A                  G    D   -B
Tatkala sentuhan kasih slalu bermakna a a a. . .

E                            A        E
Memang itula saat sukaria
E                                B
Butiran cinta bertabur mahkota
E                                             A  Am
Semua ku kenang selama lamanya
E                  B                F#m    E -E7
Didalam sukma kemesraan kita


CHORUS II :
A                                     E
Janganlah berlau begitu saja
A          B                   E
Tanpa ada kenangan indah
E                                  A  Am
Serasa bergetar jiwa dan raga
E                              B          A        E   
Tatkala sentuhan kasih slalu bermakna

 A                                           E
Merajut impian terbang di angkasa
A           B                    E
Jadikan semua butiran cinta
E                                    A         Am
Sungguh berkesan tak terlukiskan
E                            B
Betapa manis oh kasih. . . . .
E                           B                       
Betapa manis oh kasi. . i i i i ih. . .
A          B          E           F#m
Butiran ci. .nta. . a a a a.
B                 A  Am   E
Butiran ci. .nta . . . . . .

Bunga Putera Bangsa

 Andante                                                                                                           Cipt.E.Manalu
E=do
4/4

Intro : E  A   E  B  E









E         B                    C#m
Disini kau terbaring tenang
E                               B
Dipangkuan bumi persada
A                                    B        E         B         C#m
Sebagai bunga putera bangsa, indonesia tercinta
B                                               E
Engkau tlah gugur di medan jaya..


CHORUS :

E                                          B
Namamu harum seharum melati
B                                          E
Terukhir senyum sangat berarti
E                                               A
Semangat berjuang, mempertahankan
E                        B                E
Negeri kita indonesia merdeka
E                                            A
Semangat berkorban mempertahankan
E                      B                 E
Negeri kita indonesia merdeka
 
  C
INDONESIA. . . . . . . . 


CHORUS II :
 F                                      C
Namamu harum seharum melati

C                                        F
Terukhir senyum sangat berarti
F                                                  Bb
Semangat berjuang, mempertahankan
F                      C                 F
Negeri kita indonesia merdeka
F                                             Bb
Semangat berkorban mempertahankan
F                       C                  C7   F 
Negeri kita indone..sia..mer..de..ka